#1 Mayo-Junio 2022

EDITORIAL

HEMOS VUELTO

Iniciamos una nueva etapa en la revista Reu+, esta vez dando el salto a una versión digital. La revista fue, durante mucho tiempo, un importante medio de comunicación, pero con la llegada de internet y los costes elevados de su producción y distribución se tuvo que dejar de publicar. Ahora retomamos el camino adaptándonos al entorno digital, facilitando la inclusión de contenidos multimedia tales como textos, videos, podcasts, infografías, etc. En este nuevo formato tendremos más diversidad de contenidos y la revista REU+ llegará a más personas permitiendo ser un vehículo de información a nivel internacional.

Renace Reu+, con el empeño renovado de llegar a cada una de las personas ávidas de conocimiento y de estar al día de las novedades importantes, aportando más valor a todas las personas que formamos parte de nuestra comunidad, que como tal, llevamos

haciendo historia desde 1989. Se trata de un largo camino recorrido, siempre con la misma misión de mejorar nuestra calidad de vida, y buscando nuevas formas de prestar un mayor y mejor apoyo.

La revista es una herramienta que debe seguir acompañándonos en este camino, y nos tiene que permitir unir a más personas, sean pacientes, personal sanitario, profesionales, colaboradores, etc; y unir también el conocimiento generado desde instituciones como universidades y centros de conocimiento, administraciones, pasando por la industria farmacéutica y la industria tecnológica. Deseamos que esta nueva andadura de Reu+, La Revista, sea de nuevo un lugar de encuentro, apoyo, divulgación, cooperación, e innovación.


Artrosis.
Conocer los límites para ganar libertad

Patricia Planas


Patricia Planas es Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta con una trayectoria profesional de más de 25 años de experiencia, especializada en los Trastornos que coexisten durante el padecimiento de enfermedades graves.

Leer más…

link

Mejora tu sistema inmunitario

Fabiola Martínez


Algunos de los factores que disminuyen nuestras defensas y afectan al sistema inmunitario son el estrés, el sueño de mala calidad, una alimentación inadecuada o desequilibrada, el uso de determinados fármacos, la exposición a sustancias tóxicas o incluso la falta de ejercicio. Pero, ¿cómo podemos reforzar nuestras defensas?

Te recomendamos 4 minerales imprescindibles que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmunitario.

Leer más…

link

5 nutrientes que ayudan a mejorar el cansancio en personas con fibromialgia

Fabiola Martínez


Uno de los principales síntomas de la fibromialgia, es el cansancio intenso agravado por el dolor, la rigidez de músculos y tendones o trastornos del sueño. Te proponemos probar con estos 5 nutrientes que se pueden consumir de manera natural a través de alimentos, o como complementos alimenticios, para dormir mejor y descansar más.

Leer más…

link

HERRAMIENTAS

PODCAST:

NUTRICIÓN IMPERFECTA

con María Real Capell


En este interesante episodio del podcast «Nutrición Imperfecta», Marta Màrmol conversa con María Real Capell, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina (PNIE) sobre la importancia de adaptar la dieta cuando se convive con una enfermedad autoinmune, y empezar a ver la alimentación como un autocuidado y un importantísimo aliado de nuestra salud.

Leer más…

LINK

Autoinmunes


La artritis es la segunda enfermedad autoinmune más frecuente en la infancia, afectando las articulaciones en general y produciendo dolor e inflamación.

La más frecuente es la artritis idiopática juvenil (AIJ), y se produce porque el sistema inmunitario no solo ataca a las células invasoras sino también a las células sanas del organismo, liberando sustancias químicas que producen dolor e inflamación a nivel articular.

link

Mindfulness


El mindfulness es un conjunto de técnicas derivadas y relacionadas con la meditación budista, que busca conseguir lo que se conoce como atención plena o presencia mental.

Este concepto, el de atención plena, se refiere a prestar atención de manera consciente a las experiencias del momento presente con aceptación, curiosidad e interés.

link

Yoga terapéutico


El Yoga Terapéutico es una terapia integral para prevenir o aliviar los síntomas de una enfermedad.

Mediante técnicas específicas de respiración, relajación, meditación y posturas de yoga y con la ayuda de accesorios como sillas, cojines o cintas para estar lo más confortable posible, se adapta totalmente a las necesidades de cada persona.

Te invitamos a ver esta micro clase con Esther Campillo de ReumaYoga.

link

ENTREVISTA

DR. JORDI ANTÓN, PEDIATRA

Xavi Bretones


El Dr. Antón es un reputado especialista en Pediatría, experto en Reumatología Pediátrica. Cuenta con más de 20 años de experiencia en la profesión y una extensa formación en distintos campos de la especialidad. En concreto, es experto en artritis idiopática juvenil, enfermedades autoinflamatorias, dermatomiositis juvenil, lupus eritrematoso juvenil y esclerodermia, entre otras patologías reumatológicas infantiles y juveniles.

Leer más…

LINK

CASO DE ÉXITO

Miren Amestoy, Lupus


Miren Amestoy nos cuenta su experiencia con una enfermedad autoinmune y comparte su opinión sobre aconsejar a otras personas que están comenzando el mismo camino y que han sido recientemente diagnosticadas.

Te invitamos a escucharla en este vídeo.

Leer más…

LINK

NOVEDADES MÉDICAS

Neuromodulación: Estimulación cerebral no invasiva

Dra. María Ángeles Idiazábal


La Dra. Idiazábal Alecha es una reputada especialista en Neurofisiología Clínica. Dirige el Instituto Neurocognitivo Incia, dedicado aldiagnóstico y tratamiento de trastornos del sistema nervioso central y periférico, trastornos del sueño y trastornos neurocognitivos.

Leer más…

LINK

MISCELÁNEA


Podcast: Lacucharla

Lacucharla: el podcast de la comunidad de personas que conviven con una enfermedad autoinmune y las personas de su entorno.

Leer más…

link